Preloader

فريقنا الطبي جاهز للرد على استفسارك

اختبار التقييم الذاتي لادمان الكحول

إن إدراك التغيرات الصغيرة في حياتنا أو حياة من نحب هو أولى خطوات الحماية والتعافي. ليس الهدف من هذا الاختبار إطلاق أحكام مسبقة، بل توفير أداة استرشادية احترافية تساعدك على قراءة الإشارات النفسية والجسدية التي قد تمر دون انتباه. الإجابة بصراحة هي مفتاحك لفهم الموقف بوضوح.

تذكر: النتائج هي وسيلة لزيادة الوعي الذاتي وتقدير الموقف وليست تشخيصاً طبياً نهائياً، لكنها مؤشر علمي هام يخبرك متى يكون من الضروري طلب المشورة المتخصصة أو تقديم الدعم لمن تحب.”

كيف تتعامل مع هذا الاختبار؟

يتكون هذا التقييم من سلسلة من الأسئلة المباشرة التي تغطي الجوانب الجسدية، النفسية، والاجتماعية المرتبطة بالحالة. يرجى الإجابة بكل شفافية بـ (الاختيار المناسب).

سؤال 1 من 17

هل يتجاوز معدل تناولك للمشروبات الكحولية أكثر من 5 مرات خلال الأسبوع الواحد؟

سؤال 2 من 17

بمجرد البدء في تناول الكأس الأول، هل تشعر بفقدان السيطرة والرغبة القهرية في الاستمرار؟

سؤال 3 من 17

هل تشعر بحاجة لتناول الكحول "كمهّد مسبق" قبل الذهاب للمناسبات الاجتماعية أو الخروج من المنزل؟

سؤال 4 من 17

هل سبق لك قيادة السيارة أو تشغيل آلات ثقيلة وأنت تحت تأثير الكحول؟

سؤال 5 من 17

هل تميل إلى إخفاء الكميات الحقيقية التي تتناولها عن المقربين منك لتجنب المواجهة أو الانتقاد؟

سؤال 6 من 17

هل تضع لنفسك حدوداً معينة لكمية الشرب ولكنك تجد صعوبة بالغة في الالتزام بها؟

سؤال 7 من 17

هل تلقيت تنبيهات أو نصائح من مختصين بأن نمط استهلاكك قد يسبب لك مشكلات صحية مستقبلية؟

سؤال 8 من 17

هل لاحظت وجود توتر أو تراجع في جودة علاقاتك الشخصية والزوجية بسبب تناول الكحول؟

سؤال 9 من 17

هل حدث وأن تغيبت عن مناسبات اجتماعية أو عائلية هامة لتتمكن من البقاء وحيداً وتناول الكحول؟

سؤال 10 من 17

هل تفضل تناول الكحول بمفردك أو في عزلة عن الآخرين بشكل متكرر؟

سؤال 11 من 17

هل أشار أحد المقربين إليك صراحةً بأن طريقتك في التعامل مع الكحول بدأت تشكل "مشكلة" واضحة؟

سؤال 12 من 17

هل تعتقد أن الكحول هو الوسيلة الوحيدة أو الأساسية التي تساعدك على الاسترخاء والهروب من ضغوط اليوم؟

سؤال 13 من 17

هل تعرضت لحالات من فقدان الذاكرة المؤقت أو "غباش الوعي" (Blackout) نتيجة الإفراط في الشرب؟

سؤال 14 من 17

هل يثير سؤالك عن عاداتك في الشرب شعوراً بالدفاعية، الغضب، أو الضيق الشديد؟

سؤال 15 من 17

هل تشعر بالتوتر أو القلق بمجرد التفكير في قضاء فترة زمنية طويلة دون تناول الكحول؟

سؤال 16 من 17

هل أثر تناول الكحول سلباً على أدائك الوظيفي، أو تسبب في تقصيرك تجاه مسؤولياتك العائلية؟

سؤال 17 من 17

هل تجد نفسك تخصص جزءاً كبيراً من ميزانيتك المالية لتأمين الكحول على حساب احتياجات أساسية أخرى؟

الرجاء إدخال بياناتك للمراجعة الطبية: